🧠 Benessere Psicologico

🧠 Psicologo Online e in Studio — Inizia il Tuo Percorso

La salute mentale è parte integrante della salute totale. SaluteInsieme ti mette in contatto con psicologi e psicoterapeuti abilitati, disponibili online o in studio in tutta Italia. Nessuna lista d'attesa infinita: scegli il professionista giusto per te, prenota e inizia il tuo percorso in modo semplice e discreto.

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Totalmente riservato Segreto professionale e cifratura delle sessioni
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Orari flessibili Disponibile anche sera e weekend
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Iscritti all'Albo Solo psicologi abilitati e verificati
Passo dopo passo

Come funziona

Prenotare è semplice e veloce — dal sito o dall'app in pochi minuti.

1

Scegli il professionista

Cerca per specializzazione (ansia, coppia, traumi, ecc.), approccio e disponibilità

2

Prima sessione

Un incontro conoscitivo per valutare il feeling e definire gli obiettivi del percorso

3

Percorso personalizzato

Sessioni cadenzate in base alle tue esigenze, con obiettivi chiari e misurabili

4

Risultati concreti

Miglioramento del benessere emotivo con strumenti pratici applicabili nella vita quotidiana

Nel dettaglio

Cosa include il servizio

Tutti i tipi di supporto psicologico disponibili su SaluteInsieme.

  • Psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) — per ansia, depressione, fobie, OCD, disturbi alimentari
  • Psicoterapia psicodinamica — esplorazione profonda, traumi del passato, pattern relazionali
  • Psicoterapia sistemico-relazionale — focus sulle relazioni, ideale per problemi di coppia e famiglia
  • EMDR — trauma, PTSD, eventi traumatici (incidenti, lutti improvvisi, abusi)
  • Psicoterapia ACT e mindfulness-based — per gestione dello stress, burnout, dolore cronico
  • Supporto psicologico di coppia — comunicazione, conflitti, crisi relazionali, separazione
  • Terapia familiare — conflitti genitori-figli, adolescenti difficili, famiglie in crisi
  • Psiconcologia — supporto per pazienti oncologici, familiari e caregiver
  • Supporto per caregivers — burn-out da caregiving, gestione della perdita anticipatoria
  • Psicologia perinatale — depressione post-partum, ansia in gravidanza, genitorialità
  • Consulenza psichiatrica — valutazione farmacologica quando necessaria
📱 Sull'app: le sessioni online avvengono in un ambiente sicuro e privato direttamente nell'app. Puoi lasciare note tra una sessione e l'altra, monitorare il tuo percorso e ricevere esercizi e materiale tra le sedute.
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🔒 Privacy garantita

  • Tutti gli psicologi iscritti all'Ordine degli Psicologi
  • Segreto professionale tutelato dalla legge
  • Sessioni video cifrate end-to-end
  • Nessuna registrazione senza consenso esplicito
  • Dati trattati nel rispetto del GDPR
  • Accesso protetto da password unica per sessione

💡 Come scegliere l'approccio giusto

Non esiste un approccio "migliore" in assoluto — dipende dalla persona e dal problema. La CBT è molto efficace per ansia e depressione con risultati misurabili in 12-20 sessioni. La terapia psicodinamica è indicata per chi vuole esplorare in profondità. La terapia di coppia richiede entrambi i partner. SaluteInsieme ti aiuta a scegliere.

Quando è il momento giusto per iniziare una psicoterapia?

Non serve aspettare una "crisi" per chiedere supporto psicologico. Ecco alcuni segnali che indicano che potrebbe essere il momento:

  • Umore persistentemente basso o sensazione di vuoto che dura da settimane
  • Ansia che interferisce con la vita quotidiana, il lavoro o le relazioni
  • Difficoltà nel dormire, mangiare o concentrarsi in modo continuativo
  • Sensazione di essere bloccato nelle stesse situazioni o schemi ripetuti
  • Lutto o perdita difficile da elaborare
  • Evento traumatico (incidente, violenza, perdita improvvisa)
  • Crisi di coppia o difficoltà relazionali ricorrenti
  • Stress lavorativo cronico o burnout

Psicologia e psichiatria: qual è la differenza?

Lo psicologo è uno specialista della mente e del comportamento che utilizza strumenti psicologici (colloquio, psicoterapia, test) per supportare e trattare disturbi emotivi e comportamentali. Non può prescrivere farmaci.

Lo psichiatra è un medico specializzato che può fare diagnosi psichiatriche e prescrivere farmaci. Per molte condizioni (depressione grave, disturbo bipolare, schizofrenia) il percorso ideale combina psicoterapia e farmacoterapia. Su SaluteInsieme trovi sia psicologi che psichiatri.

Domande frequenti

FAQ — Salute Mentale e Psicologia

Tutto quello che devi sapere. Per altre domande registrati e scrivici in chat.

Dipende dalla persona e dal problema affrontato. Per problemi specifici e recenti (fobia, ansia situazionale) con CBT spesso bastano 8-15 sessioni. Per problemi più strutturali o traumi profondi, il percorso può durare 1-3 anni. Il professionista definirà con te degli obiettivi concreti e valuterà i progressi periodicamente.
Dipende dalla polizza assicurativa. Molte polizze sanitarie integrate prevedono rimborsi per sedute di psicoterapia (da 5 a 20 sedute annue). Alcune prevedono un massimale annuo. Verifica le condizioni della tua polizza. Su SaluteInsieme trovi psicologi convenzionati con le principali compagnie assicurative: verifica la tua polizza per richiedere il rimborso.
No. Il segreto professionale dello psicologo tutela la totale riservatezza del percorso terapeutico. Il medico di base non viene informato a meno che tu non lo richieda esplicitamente. Lo stesso vale per datori di lavoro, familiari e qualsiasi altra persona.
Assolutamente sì, molti pazienti iniziano online per comodità e poi scelgono di proseguire in studio quando si sentono pronti. Puoi anche combinare sessioni online e in presenza con lo stesso terapeuta. L'importante è la continuità del percorso terapeutico.
Numerosi studi clinici pubblicati negli ultimi anni confermano che la psicoterapia online (videoterapia) ha un'efficacia equivalente alla terapia in presenza per la grande maggioranza dei disturbi, inclusi depressione, disturbi d'ansia, PTSD e problemi relazionali. Per alcune condizioni molto gravi (psicosi acute, gravi disturbi alimentari) la presenza fisica può essere preferibile.